Recursos
He preparat aquests recursos per a tu: per indagar, deixar anar emocions que pesen, canviar pensaments que ja no et serveixen i donar-te un moment d'autocura. Si algun et crida l'atenció, llança-t'hi: la teva intuïció sap el que necessites. I si et ve de gust explicar-me en quin punt estàs, escriu-me. En parlem sense cap cost.
- Exercici escrit · en castellà
Carta a uno mismo
Escriu-te avui amb total llibertat i obre la carta d'aquí a sis mesos. Un regal de tu per a tu.
Llegir - Visualització · en castellà
Escucha tu propia voz, elige tu rumbo
Un dibuix, una pregunta i la teva pròpia veu per crear una visualització guiada de la vida que vols construir.
Llegir - Exercici escrit · en castellà
Revisa tus creencias limitantes
Frases per completar sense pensar i descobrir quines idees del passat continuen dirigint el teu present.
Llegir - Exercici escrit · en castellà
Carta a los padres
Una carta que no has d'entregar mai. És només per a tu, per donar veu al que vas necessitar i no vas rebre.
Llegir - Respiració · 3 min · en castellà
Respira en paz
He gravat aquesta sessió de respiració per ajudar-te a recuperar el focus i relaxar-te.
Escoltar