Revisa tus creencias limitantes
Frases para completar sin pensar y descubrir qué ideas del pasado siguen dirigiendo tu presente.
Voy a dejarte varias frases a las que les falta el final. Tú vas a rellenarlas con lo primero que te venga a la cabeza al leerlas. Por lo tanto, ve rápido, una a una, no te leas todas primero.
Puedes tomártelo como un juego, no hay respuesta esperada, simplemente responde sin pensar, luego te cuento.
¿Preparado/a?
- Mi familia es…
- Las mujeres son…
- Los hombres son…
- Para conseguir el éxito hay que…
- Mi deber es…
- Los demás me quieren cuando yo…
- Si doy mi opinión…
- Mostrarse vulnerable es de…
- Me da miedo…
- Para ser una buena persona, tengo que…
- Si muestro mi debilidad, los demás…
- Un error significa que yo soy…
- En mi familia, lo más importante es…
- Si digo lo que realmente pienso, la gente…
- Si me muestro tal como soy, van a…
- El mundo es un lugar donde…
Vale, si ya lo has hecho, te cuento.
Las creencias limitantes son creencias que tenemos en nuestra mente que nos limitan. Es decir, tenemos pensamientos constantemente durante el día, pero hay algunos con más fuerza que otros.
Los que aprendimos de pequeños a raíz de experiencias que vivimos, que se crearon con la intención de nuestra mente de protegernos ante posibles futuros peligros, a veces parece que nos protegen, pero lo que realmente hacen es limitarnos.
Y luego también están aquellas creencias que nosotros, como niños, interpretamos según lo que veíamos en nuestro entorno y nos generamos como verdades absolutas. Y a veces limitan porque el mundo es diferente de cuando nos generamos esas afirmaciones.
A veces estamos viviendo nuestro presente dominado por ideas de un pasado que ya ha pasado.
Aquí, te invito a que te quedes con las 3 creencias que más te han sorprendido y te preguntes si te dominan en tu vida actual.
Puedes empezar a escribir e hilar a tu manera, y desmontarlas y reescribirlas de manera que te expanda en vez de limitarte. También puedes escribirme y lo comentamos.
Es una práctica compleja de la que se puede sacar mucho. Si tienes cualquier duda, estaré encantada de que me escribas y preguntes.
O si simplemente quieres comentarme cómo te ha sentado o en qué punto estás, estaré encantada de escucharte también.