Escucha tu propia voz, elige tu rumbo
Un dibujo, una pregunta y tu propia voz para crear una visualización guiada de la vida que quieres construir.
Coge un papel y escribe en medio tu nombre.
Al lado, escribe esta pregunta:
¿Y tú? ¿Qué quieres?
Empieza a dibujar.
Si te salen palabras, escríbelas también. Da igual cuáles sean tus habilidades para dibujar o escribir. No pienses demasiado. Simplemente hazlo.
Antes de continuar… Deja de leer aquí.
Si quieres hacerlo, empieza ahora y, cuando tengas tu dibujo, vuelve aquí y sigue leyendo.
Esta es mi recomendación para que no te sugestiones y sea lo más auténtico posible.
Ahora sí
Ahora que tienes tu dibujo, puedes pintarlo o decorarlo si te apetece.
Y si no, simplemente analízalo un poco. Ponle palabras. Intenta entender qué has dibujado y descríbelo.
Cuando tengas esa descripción, abre ChatGPT y mándasela.
Puedes pedirle lo siguiente:
«Genérame un texto que funcione como meditación guiada al estilo Joe Dispenza, sobre todo, que esté en presente y primera persona y describa como mi vida esto que te mando».
Cuando lo tengas, abre YouTube.
Busca una frecuencia de abundancia, de amor, de relajación o simplemente cualquier música que te dé buen rollo.
Después, abre la grabadora de tu móvil y empieza a grabar.
Pon la música de fondo bajita y empieza a leer la meditación que te ha generado ChatGPT.
Cuando termines, finaliza el audio.
Ahora tienes tu propia visualización guiada:
Con tu voz. Tu música. Tus propias palabras. Y la vida que quieres vivir.
Puedes escucharla siempre que te apetezca y simplemente disfrutar de vivir esa vida durante ese rato. Y a ver qué sucede.
No se trata de engañar al universo ni a tu cerebro haciéndole creer que esa vida ya está aquí, ni nada del estilo.
Se trata de que te escuches con tu propia voz hablando de lo que tú valoras, de lo que es importante para ti y de la vida que quieres construir, para así ir hacia ello.
A veces nos pasamos la vida escuchando la voz de los demás, persiguiendo lo que creemos que los demás quieren que seamos, y ni siquiera sabemos qué es lo que queremos nosotros.
Esta es tu oportunidad de escucharte y de ir hacia donde quieras, de la mano de tu mejor amiga/o: tú misma/o.
Si quieres acompañamiento mientras lo haces, escríbeme. Aquí estaré.
Y si quieres hacerlo por tu cuenta y te apetece compartirme cómo te está yendo, me encantará simplemente escucharte y saber de ti.
Gracias.